美容・健康

ママパパや赤ちゃんの美容や健康についての記事をまとめたカテゴリです。

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【指導者解説】マタニティヨガはいつからいつまで?避けるべき時期も解説

当ページでは、マタニティヨガ資格保持者の筆者が、マタニティヨガはいつからいつまで行えるのか解説。マタニティヨガはやらない方がいい時期もあるため、正しい知識を身につけずに行うのは危険。当ページを参考に、安心・安全にマタニティヨガを行い出産に備えましょう!
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マタニティヨガで逆子は改善できる?ヨガ講師がおすすめポーズを画像付きで解説

当ページでは、マタニティヨガ指導者の筆者が「マタニティヨガで逆子が予防・改善できる理由」と「逆子に効果的なおすすめポーズ3選」を紹介しています。また、逆子体操を行う際の頻度や回数・リスクなども解説しているので、あわせて参考にしてください。
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【コツがある】マタニティヨガは意味ない?受講生の生の口コミを紹介

当ページでは、マタニティヨガは意味ない?という疑問に、マタニティヨガの資格を持つインストラクターの筆者が回答します。意味ないと感じるのは、あるポイントを外しているため。ポイントを押さえれば効果がでるので、記事の内容を参考に、安心・安全な出産を迎えましょうね!
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